Jeśli ktoś w swojej pracy spędza dużo czasu przed komputerem i jest narażony na różnego rodzaju dolegliwości z tym związane, to dobre okulary powinny być dla niego rzeczą wręcz obowiązkową. Każdy monitor emituje niewidzialne dla nas fale elektromagnetyczne, które mogą mieć katastrofalny wręcz wpływ na nasze zdrowie; wywołują ból głowy oraz swędzenie, pieczenie i łzawienie oczu. Aby móc uchronić się przed zgubnym działaniem takich fal musimy przede wszystkim kupić sobie odpowiednie okulary zaopatrzone w soczewki ze specjalnym filtrem blokującym promienie UV – otrzymamy je dopiero po wizycie u specjalisty. Monitory emitują również dużą ilość niebieskiego światła, które niekorzystnie wpływa na nasz wzrok - z pomocą przychodzą nam specjalistyczne soczewki do pracy przy komputerze, blokujące znaczną część tego światła. Oprócz samych okularów warto także zadbać o odpowiednie ćwiczenie swojego wzroku – coś takiego jest możliwe nawet w pracy. Wystarczy od czasu do czasu spojrzeć na obiekty znajdujące się od nas w różnej odległości; najlepiej jest wybrać jakikolwiek punkt oddalony o kilka metrów.

Jeśli pracujemy w zamkniętym biurze, to warto wykonywać tego typu ćwiczenia przynajmniej co godzinę. Zmiana punktu na który patrzymy pozwoli na zwolenienie tak zwanego skurczu akomodacyjnego, który jest naturalnym efektem długotrwałego wpatrywania się w jeden punkt. Aby skutecznie chronić swoje oczy warto także korzystać z najróżniejszych nowoczesnych rozwiązań. Doskonałą propozycją mogą tutaj być specjalne krople do oczu zawierające sól fizjologiczną, szczególnie dla osób, które przebywają w klimatyzowanych pomieszczeniach. W takich miejscach powietrze często jest bardzo suche, co sprzyja nieprawidłowemu nawilżaniu gałek ocznych. Krople takie skutecznie nawilżają oraz dostarczają do oczu ważne dla nich substancje odżywcze. Parowanie łez w nadmiernie klimatyzowanym miejscu pracy jest jedną z głównych przyczyn występowania zespołu "suchego oka".